Le chanvre : un ingrédient précieux que l’on peut intégrer à sa routine toute l’année

Le chanvre : l’ingrédient naturel qui séduit autant la peau que le bien-être

Le chanvre s’impose aujourd’hui comme l’un des ingrédients phares de la beauté dite « clean » ou naturelle. De plus en plus de consommatrices recherchent des formules transparentes, simples, végétales, loin des listes d’ingrédients interminables et incompréhensibles.

Cette quête de douceur et de confiance explique le retour en force du chanvre dans les soins de la peau, mais aussi dans l’alimentation. Car au-delà de son image naturelle, le chanvre possède de véritables propriétés reconnues pour soutenir l’équilibre cutané et renforcer la barrière de la peau.

Pourquoi le chanvre plaît autant en cosmétique naturelle

Le chanvre répond parfaitement aux attentes actuelles : des produits d’origine végétale, qui paraissent « propres », mais qui offrent aussi des résultats visibles.

Dans l’univers du spa et du wellness, il est particulièrement apprécié lorsqu’il est associé à des bénéfices clairs : apaiser une peau stressée, calmer les rougeurs et soutenir une barrière cutanée saine.

Le chanvre n’est pas seulement une tendance marketing : il est largement reconnu pour ses propriétés hydratantes, anti-inflammatoires et protectrices.

Un allié précieux pour la barrière cutanée

Le cœur des bienfaits du chanvre réside dans sa richesse exceptionnelle en acides gras essentiels, notamment les oméga-3 et oméga-6.

L’huile de graines de chanvre se distingue par un équilibre rare : elle contient une forte proportion d’acide linoléique (oméga-6), dans un ratio très proche de ce dont la peau a naturellement besoin pour rester souple et résistante.

Cette composition permet :

• de renforcer la barrière cutanée

• de limiter la perte en eau (déshydratation)

• de réduire la sensibilité et la réactivité

• de soutenir une peau plus stable et plus résiliente dans le temps

En parallèle, certains composés naturels présents dans la plante aident à calmer l’inflammation et à réduire le stress oxydatif, ce qui contribue à préserver l’éclat et la longévité de la peau.

Pour quels types de peau le chanvre est-il particulièrement intéressant ?

Le chanvre est un ingrédient très polyvalent, mais il est particulièrement recommandé lorsque la peau est fragilisée.

PEAUX SECHES ET DESHYDRATEES

En hiver notamment, le froid, le vent, le chauffage intérieur et la baisse d’humidité altèrent la barrière cutanée. Le chanvre agit alors comme un véritable « reset » : il aide à soulager les tiraillements, les rougeurs et la desquamation.

PEAUX SENSIBLES OU SUJETTES A ECZEMA

Grâce à ses propriétés apaisantes, il soutient les peaux réactives, irritées ou sujettes à des inflammations chroniques légères.

PEAUX MIXTES, GRASSES OU ACNEIQUE

C’est un point souvent méconnu : l’huile de chanvre est légère, non comédogène, et peut aider à équilibrer la production de sébum.

L’acide linoléique est associé à une meilleure fonction barrière chez les peaux acnéiques, avec moins de pores obstrués. Le chanvre peut donc hydrater sans étouffer la peau, ce qui en fait un excellent compromis pour celles qui craignent les textures trop riches.

À quelle période de l’année utiliser le chanvre sur la peau ?

Le chanvre est un ingrédient que l’on peut utiliser toute l’année, mais il devient particulièrement précieux à certaines périodes où la peau est plus vulnérable.

AUTOMNE/HIVER: BOUCLIER REPARATEUR

Lorsque les températures baissent, la peau est mise à rude épreuve : froid, vent, chauffage intérieur et air plus sec fragilisent la barrière cutanée. Résultat : tiraillements, rougeurs, zones de sécheresse ou inconfort.

L’huile de chanvre, riche en oméga-3 et oméga-6, aide alors à restaurer les lipides essentiels de la peau, à limiter la déshydratation et à apaiser les inflammations. C’est un excellent soin « cocon » pour traverser les mois froids.

PRINTEMPS: REEQUILIBRER ET RELANCER L’ECLAT

Après l’hiver, la peau peut sembler terne ou déséquilibrée. Le chanvre accompagne très bien cette transition saisonnière en soutenant une barrière cutanée plus stable et une meilleure souplesse.

ETE: SOIN LEGER APRES SOLEIL

Contrairement aux huiles très riches, le chanvre reste léger et non comédogène. Il peut être utilisé après une exposition au soleil pour calmer la peau, soutenir la réparation et prévenir la déshydratation, surtout en cas de peau sensibilisée.

Le chanvre dans l’alimentation : un super-aliment discret

Le chanvre ne se limite pas aux soins cosmétiques. Les graines de chanvre sont également très intéressantes sur le plan nutritionnel.

Elles sont riches en :

• protéines végétales complètes

• oméga-3 et oméga-6

• vitamine E

• minéraux naturellement présents

Intégrer le chanvre dans l’alimentation peut soutenir la peau de l’intérieur, contribuer à l’équilibre global et renforcer l’approche holistique du bien-être.

Chanvre et CBD : ne pas confondre

Un point essentiel reste l’éducation du consommateur, car le mot « chanvre » peut désigner plusieurs ingrédients sur une étiquette.

• L’huile de graines de chanvre est principalement nutritive et réparatrice pour la peau.

• Le CBD (cannabidiol), extrait des fleurs et feuilles, est davantage utilisé pour ses effets relaxants et apaisants sur le système nerveux, mais aussi parfois dans les soins ciblés.

Ces deux ingrédients n’ont donc pas exactement la même fonction, même s’ils appartiennent à la même plante.

Ma recommandation si vous choisissez du CBD: privilégiez toujours une marque transparente, bien sourcée, avec un taux de THC très faible.

Idéalement, choisissez un CBD contenant moins de 1 % de THC, afin de rester dans une utilisation sans effet indésirable.

En résumé

Le chanvre est un ingrédient végétal complet, à la fois doux et puissant, qui soutient la peau dans ses fonctions essentielles :

• hydratation profonde

• réparation de la barrière cutanée

• apaisement des inflammations

• équilibre des peaux sèches comme des peaux grasses

“En résumé, le chanvre est un ingrédient précieux que l’on peut intégrer à sa routine toute l’année. Grâce à sa richesse en acides gras essentiels et à ses propriétés apaisantes, il soutient la peau dans toutes les saisons, avec un rôle particulièrement réparateur lorsque la barrière cutanée est fragilisée par le froid, la sécheresse ou le stress.”